9هفته باقي مانده است. استرس زايمان و ديدن نوزادتان هر روز صبح تا شب با شما همراه است. استرس اين روزهاي شما همانند روزهاي نخستيني است كه اميدواربوديد مادر شويد. اگر آن روزها را به ياد بياوريد ترس زايمان كاهش مي‌يابد. بايد اين هفته فقط به روزهايي فكر كنيد كه دوست و آشنا به شما تبريك مي‌گويند.

وضعيت جنين

آرامباشد. او خواب است. دراين دوران او بيشتر زمان را مي‌خوابد. پس ساكت باشيدو با صداهاي مختلف و شلوغ كاري او را بيدار نكنيد. علت تكان نخوردن او همين است و بيخودي خودتان را نگران نكنيد. اين كوچولو حالا دستهايش را زيرچونه‌‌اش گذاشته و پاهايش را داخل قفسه سينه جمع كرده و چرت مي‌زند. جايش كوچك شده و او ترجيح مي دهد بخوابد.

قدو قواره اش نزديك به 40 سانتي‌متر و وزنش يك كيلو و 600 گرم شده است. موهاي لانگو در حال محو شدن است و ابرو، مژه و موهاي سرش هم درآمده اند. اوفقط آماده جهش به بيرون از شكم شماست منتها دراين هفته‌ها چندان حال و حوصله ندارد.

وضعيت مادر

شكمشما آن‌قدر بزرگ شده كه دچار تنگي نفس شده‌ايد و احساس مي‌كنيد با چند قدمي كه بر مي‌داريد نفستان مي‌گيرد و مجبور هستيد بنشينيد و استراحت كنيد.رحم شما اكنون 11 سانت بالاتر از ناف قرارگرفته و در مقايسه با هفته دوازدهم رحم كل فضاي شكم شما را در برگرفته است. در اين هفته افزايش وزنتاندر حدود 5/9 تا 12 كيلو خواهد شد.

توصيه‌هاي پزشكي

افزايش فشار خون بارداري

دربرخي از زنان باردار فشار خون بالا مي‌رود و اين درحالي است كه فرد هيچ‌گونه سابقه فشار خوني نداشته و هميشه طبيعي بوده است.  هنگام اندازه‌گيري فشار خون دود عدد ثبت مي‌شود. عدداول «فشار سيستوليك» و عدد دوم «فشار دياستوليك» است كه اولي فشار خون شريان‌ها را در زمان انقباض قلبو دومي فشار خون شريان‌ها را در هنگام انبساط  قلب مي‌سنجد.

دريك فرد طبيعي فشار خون 120 به روي 70 ميلي‌متر جيوه است كه در اصطلاح به آن 12 روي 7 مي‌گويند. اگر فشار خون زن بارداري از 140 ميلي‌تر بيشتر باشد يا اينكه فشار سيستوليك (فشار خون پايين) نسبت به دوره قبل از بارداري 30 ميلمتر افزايش داشته باشد به معناي وجود مشكلي در بدن مادراست.

اگرزن باردار قبل از بارداري فشارخون 60 روي 100 داشت و حالا در دوران بارداري فشار خون 90 روي 130 است اين خانم باردار دچار افزايش فشارخون شده است. اگر بيمار بعد از هفته بيستم بارداري دچار افزايش فشار خون شد ولي بدون دفع پروتئين در ادرار باشد، افزايش فشار خون به علت بارداري است ولي اگر خانم‌ها بعد از طي نيمه اول بارداري دچار افزايش فشارخون مي‌شوند و در ادرار پروتئين دفع مي‌شود اين نشانه پره اكلامپسي است.ابتلا به افزايش فشارخون بارداري خطرات ديگري از‌ جمله عقب افتادن رشد در داخل رحم، زايمان زودرس، جداشدگي جفت و مرده‌زايي را به دنبال دارد.                                                      

مهم‌ترين نكته در فشار خون تشخيص به موقع آن است و اين كه جزء كدام گروه است به تشخيص به موقع بستگي دارد.اساسا معاينات دوران بارداري هر ماه تا 28 هفتگي سپس هر دو هفته تا 36 هفتگي و بعد از آن به صورت هفتگي تا زمان زايمان است. اين پيگيري‌ها كمك مي‌كند كه در اولين فرصت تشخيص افزايش فشار خون صورت گيرد.

1. يكي از مهمترين اقدامات درماني استراحت است. استراحت مطلق لازم نيست.
2.  مسكن و آرام بخش هم توصيه نمي‌شود.
3.  كالري،پروتئين كافي، مايعات و نمك كنترل شده (بدون قطع آن ها) تاثيرات عمده‌اي دارد. خوشبختانه عمده موارد خفيف هستند يا نزديك به پايان حاملگي اتفاق مي‌افتند.

وضعيت جنين

بلهچيزي نمانده تا يك زلزله چند كيلويي زندگي شما را دگرگون ‌كند هرچند كه اين بازيگر كوچك تا همين حالا هم خوب توانسته در مقابل شما خودي نشان دهد. لگدها و شيطنت‌هايش كم نبود حالا روز به روز بزرگتر مي‌شود و شما سخت‌تر مي‌توانيد از پس او بربياييد. جنين الان يك كيلو و 400 گرم وزن و طول بدن او از سر تا نوك انگشتانش 38 سانتي‌متر است. به تدريج حركات او بيشتر مي‌شود و سرعتش هم بالاتر مي‌رود.

سرعت رشد او ديگر مثل هفته‌هاي گذشته زياد نيست منتها سلول‌هاي خاكستري مغزش با سرعت زيادي در حال رشد هستند تا اندازه جمجمه و دور سرش افزايش يابد. تقريبا همه چيز براي خروج آماده است منتها جنين بايد چند هفته ديگر در شكم شما بماند تا حسابي اعضاي بدنش در مايع آمنيون جا بيفتد.

وضعيت مادر

گريمشما هم حسابي تغيير كرده است رحمتان در حدود 10 سانتي‌متر بالاتر از ناف قرارگرفته و چهره‌اي پف كرده داريد. احتمالا تصور اينكه 10 هفته ديگر از بارداريتان باقي مانده هم استرس شما را افزايش مي‌دهد و هم خستگي‌يتان را. پوست شكمتان كشيده شده و شما تصور مي‌كنيد كه ديگر جايي براي بزرگتر شدن شكمتان باقي نمانده است.

اما اينطور نيست همچنان قرار است كه جفت، جنين و رحم شما بزرگتر شود. با اين حالت‌  بدنتان سنگين‌تر، بزرگتر و بي‌تناسب‌تر خواهد شد. بزرگ شدن رحم موجب مي‌شود كه احساس كنيد اعضاي داخلي بدنتان به بيرون فشرده مي‌شوند براي اينكه راحت‌تر باشيد بهتر است صحيح بنشنيد، بايستيد و هنگام بلند شدن از حالت خوابيده به نشسته به توصيه‌هاي بهداشتي عمل كنيد.

دراينزمان خلق و خوي شما هم دوباره دستخوش تحولاتي مي‌شود. حتي اگر شما اهل نشان‌دادن احساسات خود نباشيد اما در اين هفته با ديدن يك خبر يا داستان غمانگيز شروع مي‌كنيد به گريه كردن و خودتان هم نمي‌داديد چرا اين‌گونه احساساتي مي‌شويد. خوب اين زماني است كه ممكن است شما به افسردگي مبتلا شويد مشكلي كه 10 درصد از زنان باردار به آن گرفتار مي‌شوند.

توصيه‌هاي پزشكي

خون‌ريزي

لكه‌هايخون ممكن است علامتي از يك مشكل جدي باشد از جمله جفت سرراهي (يعني جفتي كه در پايين رشد كرده و دهانه رحم را كاملا مي‌پوشاند) پارگي جفت (يعني جداشدن بخشي از جفت از ديواره رحم) يا زايمان زودرس كه مي‌تواند سبب لكه بينييا خون‌ريزي شود.

زايمان زودرس معمولا بين هفته 22 و 37 باداري اتفاق مي‌افتد در صورت مشاهده علائم زير به سرعت به پزشك مراجعه كنيد:

1. انقباضات منظم رحمي(4بار يا بيشتر در ساعت) اين انقباضات ممكن است بدون درد باشند
2. دردهاي شكمي همانند دردهاي دوران قاعدگي
3. احساس فشار در داخل لگن تناسلي معده يا درد در ناحيه روده‌ها
4. پارگي كيسه آب ( دفع مايع از مهبل)
5. احساس ناخوشاند جسمي

گاهيفكر مي‌كنيد يك كيسه پلاستيك چند كيلويي از ميوه را با خودتان حمل مي‌كنيداين حس شما را بيشتر زن‌هاي بارداري تجربه مي‌كنند. بيخود نيست كه قديمي مي‌گفتند طرف بارش را بايد بر زمين بگذارد. اين بار مادر بودن تا آخر عمر با شما خواهد بود منتها شكلهايش با هم فرق مي‌كند.

وضعيت جنين

اينناقلا در اين هفته در حدود يك كيلو و 250 گرم است و قدش هم به 37 سانتي‌متر مي‌رسد. رشد او از اين هفته به بعد كمتر از يك سانتي‌متر است، اما وزنش 200 گرم در هفته افزايش مي‌يابد. سيستم تنفسي او همچنان در حال رشد است و مجاري هوايي او مثل درختي در حال گسترش در ريه‌هايش هستند.

سلول‌هايعصبي مغزي او با سرعت عجيبي در حال ساخته شدن هستند. موهاي لانگو را كه بهياد مي‌آورد در تمام سطح بدنش ديده مي شود به تدريج اين موها طي هفته هاي اخير در رحم از روي بدنش ناپديد مي‌شود. البته شايد بخشي از اين موها را شما در زمان تولد ببينيد كه چندان تعجبي ندارد و اين موها بعد از مدتي ناپديد مي‌شود.    

وضعيت مادر

بهتراست ديگر حلقه خود را از انگشت خارج كنيد چرا كه به‌ شدت سنگين شده‌ايد و تنها بخشي از اين سنگيني مربوط به اضافه وزن شماست و بخش ديگر آن به تورم دست‌ها و پاهاي شما بر مي‌گردد. دراين زمان پستان‌هاي شما سنگن و متورم شدهو رگ‌هاي  شما بيشتر نمايان مي‌شود. نوك پستان تيره‌تر خواهد شد.  همه اينتغييرات براي آماده‌سازي بدن شما براي شيردهي به نوزاد است.

نشستنو بلند شدن براي شما ديگر از اين هفته كار آساني نخواهد بود و شما به استراحت بيشتري نياز داريد.  بزرگ شدن شكمتان هم دليل ديگري است كه باعث مي‌شود نتوانيد تعادل خود را به خوبي حفظ كنيد و شايد مجبور شويد پاهايتان را با فاصله از هم قرار بدهيد و اردك وار راه برويد. سه ماه سوم بارداري زماني است كه شما تغييراتي را در دماي بدني خود احساس مي‌كنيد.

حركاتاو را بيشتر از قبل احساس مي‌كنيد و جنين هم دلش مي‌خواهد بدنش را كش و قوس دهد، اما فضاي رحم ديگر اجازه اين كار را به او نمي‌دهد آن‌قدر بزرگ شده كه كل فضاي رحم را پركرده است. با اين حال او به شيطنت خود ادامه مي‌دهد و حركاتش واضح تر شده است. به طوري كه اگر به استخر برويد به علت سبك بودن آب راحت‌تر حركاتش را درك خواهيد كرد.

تكرر ادرار كه مدتي بود از دست آن خلاص شده بوديد ممكن است با بزرگ شدن رحم و فشاري كه بر مثانه مي‌آورد دوباره به سراغ شما بيايد.

توصيه‌هاي پزشكي

«سندرم‌پايبيقرار» بيماري است كه در آن احساس ناخوشاندي و آزاردهنده‌اي مثل مور مور شدن يا حركت حشره روي پا تجربه مي‌كنيد احساسي كه شما را از خوابيدن باز مي‌دارد و همانند اسمش آرامش را از شما دور مي‌كند. اين مشكل باعث مي‌شود بخواهيد مدام پايتان را حركت دهيد. اين حالت‌ها اغلب به شكل احساس قلقلك، سوزن سوزن شدن، تير كشيدن، كشيدن پا يا حالت خزيدن توصيف مي‌شوند.

حركتدادن پا حداقل براي مدتي كوتاه باعث بهبودي اين احساس مي‌شود. اين مشكل معمولا هنگام شب و هنگامي كه سعي در شل كردن پا براي خواب داريد، پيش مي‌آيد. ماده اي به نام دوپامين از علت هاي اين مشكل شناخته مي‌شود كه با تجويز دارويي دوپامين حل مي‌شود. علت‌هاي اين بيماري :

1. پايين بودن سطح آهن موجود در خون و اختلال جريان خون در پاها
2. اختلال اعصاب ناحيه  نخاع يا پاها
3. اختلالات عضلاني
4.  اعتياد داشتن به الكل
5. كمبود ويتامين‌ها يا مواد معدني خاص

  اين بيماري در زنان باردار معمولا بعد از زايمان از بين مي‌رود، اما اگر اين اتفاق نيفتاد بايد با پزشك مشورت شود.

ماهسوم بارداري. باور كردني نيست شما 7 ماه را پشت سر گذاشته‌ايد. زمان كمي نيست. شما ديگر حرفه اي شده ايد اگر چه گاهي عصبي و كلافه مي شود و دوست داريد اين فيلمبرداري 9 ماهه را به پايان برسانيد، اما يادتان باشد كه هنوزدو ماه باقي مانده و بايد براي مابقي نقشي كه ايفا مي‌كنيد، آماده باشيد. بيخودي نيست كه هفته‌هاي اين 9 ماه را مهم اعلام كرده‌اند. شما در هر هفته از بارداري با شيوه جديدي از زندگي رو به رو مي‌شويد.

وضعيت جنين

ازاين هفته به بعد جنين شما باهوش‌تر مي‌شود. مغز او كه تا حالا صاف بوده تغيير شكل مي‌دهد. شيارها و برجستگي‌هايي بر روي مخ پديد مي‌آيد كه اين شيارها در نهايت با تكامل در هفته هاي‌آينده چين‌خوردگي‌هاي مغز را ايجاد مي‌كنند. با اين تغييرات حجم بافت‌هاي مغز جنين هم افزايش مي‌يابد. مغز جنين تنفس‌هاي او را كنترل و او دماي بدنش را تنظيم مي‌كند.

اواحتمالا درون استخر آمنيون چيزي نمي‌بيند، اما چشم‌هايش را باز و بسته مي‌كند و اگر نور شديد در اطراف شكم شما باشد او احتمالا توجهش به اين نور جلب مي شود.

 او هم مثل من و شما وقتي پلك‌هايش بسته است چشمانش حركت مي‌كند به اين دليل است كه در حال ديدن خوابي شيريني است پس فكر نكنيد فقط شماييد كه خواب مي‌بيند او از وقتي مي خوابد، خواب هم مي‌بيند.

جنين‌هايي كه شيطان‌تر از بقيه هستند براي خروج از استخر پر آب خود صبر و تحملشان را اينهفته از دست مي‌دهند و خودشان را آماده مي‌كنند كه تا 12 هفته ديگر بيرون بيايند. بنابراين تا جايي‌كه بتوانند خودشان را در رحم مي‌چرخانند تا سرشانبه سمت دهانه رحم قرار گيرد.

همان‌طور كه گفتيم او مدت‌هاست كه مثل يك عروسك كوچك قشنگ شده. خوب طي سه هفته اخير رنگ ابرو و مژه‌هايش درآمده و زيرپوستش بافت چربي جمع شده و او را تپل‌تر از سابق كرده و ديگر پوستش چندان هم چروك نيست. وزن او نسبت به هفته 24 دو برابر شده و اكنون چيزي در حدود 110 گرم وزن دارد كه با 35 سانتي‌متر در وضعيت طبيعي قرار گرفته است.   

وضعيت مادر

شكمشما بزرگ شده و با آنكه انتظار آن را داشتيد با اين حال شايد كمي در راه رفتن احساس خستگي كنيد. اكنون شكم شما 8 سانتي‌متر بالاتر از ناف شما قرار گرفته است. خوب دراين هفته بيشترين ميزان اضافه وزن را تجربه خواهيد كرد. اگر آخر هفته احساس سنگيني داشتيد بدانيد كه به دليل وزن 5/7 تا 11 كيلويي است كه اين هفته به بدنتان اضافه شده است.

دراين هفته ممكن است سينه‌هاي شما شروع به توليد آغوز كند. آغوز مايع روشن وزردرنگي است كه از پستان‌هاي شما ترشح مي‌كند نشان مي‌دهد كه بدن شما خودشرا براي نوزاد آماده مي‌كند. آغوز نخستين مرحله از شيرمادر است كه تا چند روز بعد از زايمان ترشح مي‌شود و بهترين ماده غذايي است كه نوزاد مي‌تواند آن را دريافت كند. 

توصيه‌هاي پزشكي

گاهياوقات بانوان باردار دچار سردردهاي مي‌شوند كه اين سردردها ويژه ماه سه ماهه اول و سوم بارداري است. اين سردرد براي آنهايي كه بيش از بارداري به ميگرن دچار بوده‌اند تقريبا كشنده مي‌شود، اما اين را بايد بدانيد كه تنها مي‌توانيد استامينوفن بخوريد.

در صورتي كه با اختلال ديد مواجه هستيد حتما با پزشك تماس بگيريد علت اين سردرها مي‌تواند بالارفتن فشار خون شما باشد. معمولا در سه ماه سوم بارداري علت سردرد يا فشار خون بالاست يا پروتئين زيادي از خون شما دفع مي‌شود.

البتهسردردها مي‌تواند دلايل ديگري هم داشته باشد( علت هاي سردرد بارداري)چند راهكار به شما براي كاهش سردردهاي اين دوران كمك مي‌كند:

1. روش هاي شل‌سازي بدن (آموزش شل سازي بدن)
2. دوش‌هاي متناوب با اب گرم و سرد
3. ماساژ گيجگاهي، شانه و گردن

شمادراين هفته وارد سومين ماه بارداري شده‌ايد. ديگر در اين هفته تنها 2 ماه تا تولد فرزندتان وقت داريد. شما در طول اين 7 ماه بازيگر خوبي بوده‌ايد كهحسابي درخشيده. حالا زمان آن رسيده تا خودتان را براي بازي در آخرين قسمت‌هاي سريال آماده كنيد. هرچند كه هنوز 13 هفته تا آخرين قسمت فصل اول سريال وقت داريد. بگذاريد ببينم در سه ماه سوم چه كارهايي را بايد انجام دهيد.

وضعيت جنين

خوباو اين آن‌قدر فضولي مي‌كند كه از لگدهايش در امان نخواهيد بود او مي‌خواهد دنياي اطرافش را تجربه كند. اگرچه داستان غم انگيزي است كه اطراف او تاريك است و نمي‌تواند چيزي را در درون رحم شما ببيند. بله او اين هفته چشم‌هايش را باز مي‌كند و پلك خواهد مي‌زند. چشم‌هايش هنوز خاكستري يا آبي يا تركيبي از اين دو است و شايد اين روند تا چند روز يا حتي چند ساعت بعد از تولد هم ادامه يابد. بگذارد يكبار ديگر داستان شكل‌گيري چشم‌هاي جنين رابا هم بررسي كنيم.

شروع پيدايش چشم‌ها در بدن جنين از روز 23 يا هفته پنجم حاملگي است. در ابتدا چشم‌ها به صورت دوشيار فرورفته در طرفين مغز در حال تكامل است. اين شيارها به تدريج تكامل مي‌يابد و تبديل به اعضاي كيسه مانندي مي‌شود اكتودرم عدسي چشم را تشكيل مي‌دهد. چشم ابتدا در طرفين سر قرار دارد كه به تدريج به سمت مكان اصلي خودحركت مي‌كند اين حركت در هفته هاي 7 تا 10 شروع مي‌شود.

ازهفته 11 تا 22 پلك‌ها تشكيل مي‌شود و به هم مي‌چسبد. در اين هفته پلك‌ها از هم جدا مي‌شود به هم مي‌چسبد. كل طول بدن او در اين هفته حدود 34 سانتي متر است. او حالا يك كيلوگرم وزن گرفته است.

سيستمدفاعي او در حال تدارك لازم است تا خودش را براي زندگي خارج از رحم آماده كند. اين كوچولو ديگر گريم جديدتري نخواهد داشت و فقط اندازه اش بزرگتر مي‌شود حالا حركاتش با شما هماهنگ‌تر شده. زمان‌هاي مشخصي مي‌خوابد و در ساعات معيني از روز بيدار مي‌شود.

وضعيت مادر

شب‌هاخوابيدن برايتان سخت خواهد شد احتمالا اين نقشي است كه بخشي از مادران ناخواسته در جريان آن قرار مي‌گيرند اين به علت بزرگ شدن رحم است. رحم حدود7 سانتي‌متر بالاي ناف قرار گرفته و قابل لمس است. در اين هفته ميزان كلسترول خون براي ساخت هورمون‌هاي زمان بارداري كه به ‌وسيله جفت توليد  مي‌شوند بالاتر مي‌رود.

اين هورمون كه پروژسترون است از ابتداي بارداري با شما همراه است با افزايش ترشح به تكاملسينه‌ها و شل‌سازي رحم مي‌پردازد. در اين هفته‌ها به دليل نزديك شدن به زمان زايمان تغييرات عمده‌اي را در بدن خود حس مي‌كنيد.

شمااحتمالا دردهاي عضلاني را تجربه خواهيد كه در ناحيه ساق پا احساس مي‌كنيد.علت اين مشكل رشد رحم است كه با افزايش حجم آن رگ‌هاي تحتاني كه به قلب منتهي مي‌شوند و به عصبي كه از بالاتنه به سمت پا مي‌رود فشار وارد مي‌كند اين فشار باعث گرفتگي عضلات پا مي‌شود.   

دردهايبراكستون هيكس انقباضات رحمي خفيف بدون درد و پراكنده با فواصل نامنظم استكه به‌تدريج منظم مي‌شود. معمولا به اين دردها، دردهاي كاذب هم گفته مي‌شود. اين دردها را ممكن است در هنگام قدم زدن حس كنيد، قدم زدن از باز شدن دهانه رحم جلوگيري مي‌كند.

توصيه هاي پزشكي

سوءهاضمه و سوز سر دل

 سوزسر دل از شايع‌ترين مشكلات اواخر سه ماه دوم بارداري و سه ماهه سوم بارداري است. اين مشكل به علت بزرگ شدن رحم و فشار آن بر معده است بر اثر ترشح پروژسترون بر دستگاه گوارش اين امر باعث كاهش روند تخليه غذا در معده مي‌شود و بنابراين غذاها در معده جمع مي‌شود و فشار معده بالا مي‌رود و ممكن است مقداري اسيد معده وارد مري شود كه اين فرايند احساس سوزش در ناحيهمري به نام سردل را موجب مي‌شود. اين ناراحتي گاهي احساس قلب درد را هم درشما ايجاد مي‌كند.

16هفته آينده ، هفته‌هاي مهمي براي شما خواهد بود چرا كه بايد به فكر جور كردن اسباب و اثاثيه براي اين ني‌ني كوچولويتان باشيد كه زورش را به گونه‌اي عجيب و غريب با مشت و لگدهايش نشان مي‌دهد. او اين روزهاي حسابي عصباني است. به تدريج جايش كوچك مي‌شود و تلاشش براي خروجي از اين فضاي كوچك بيشتر.

وضعيت جنين

دراين هفته اگر او را ببينيد مي‌خنديد. گريم او بيشتر شبيه پيرمردها و پيرزن‌هاست علت اين شباهت هم پوست چروكيده اوست. اينكه چرا چنين گريمي براياو انتخاب شده به اين بر مي‌گردد كه ذخاير چربي به مقدار كافي زيرپوستش ذخيره نشده و رشد پوست او بيشتر از درازاست. خوب قرار است كه اين هفته چين‌هايي روي كف دست و بندهاي انگشتش ايجاد شود.

 اوبراي آنكه بتواند خودش را توي رحم شما جا كند به صورت خميده خوابيده است. با آنكه جايش حسابي تنگ است، اما ناقلا خوب بلد است كه چگونه خودش را توي دل شما جا كند. او الان ماكت يك نوزاد است و با آنكه  هنوز لاغر و استخوانياست، اما با افزايش ذخيره‌هاي چربي در بدنش وضعيت بهتري خواهد يافت.

كيسه‌هايهوايي او به‌تدريج در حال شكل‌گيري است و او مي‌تواند نفس بكشد. بله درخت تنفسي او كم‌كم شاخه و برگ‌هايش را توي ريه هايش پهن مي‌كند و ماده اي به نام «سورفاكتانت» توليد مي‌كند تا جنين بتواند در آينده از هوايي كه كيسه‌هاي ريه جمع و خالي مي‌كند لذت ببرد. حالا دايه پير او جنين اكسيژن رابه او مي‌رساند و جاي نگراني هم وجود ندارد.

مهمترينقسمت بدن او يعني مغزش شبانه‌روز در حال فعاليت است و چين‌خوردگي‌هاي مغز او ساختار اصلي خود را پيدا مي‌كند.  وزن او در اين هفته در حدود 580 گرم شده و قدي در حدود 8/22 سانتي‌متر است.

وضعيت مادر

 احتمالاشكمتان به اندازه يك توپ فوتبال بزرگ شده  و به اندازه 5 سانتيمتر بالاتر از ناف قرار گرفته است. چشمان شما در اين زمان حساسيت بيشتري نسبت به نور از خود بروز مي‌دهد و حتي ممكن است دچار عارضه خشكي چشم شود.

توصيه هاي پزشكي

آزمون‌هاي دوران بارداري مهم است، غربالگري گلوكز (GCT) معمولا در طول هفته 24 تا 28 انجام مي‌شود. اين تست نشان مي‌دهد كه آزمايش نشان مي‌دهد كه شما به دابت دوران بارداري مبتلا شده‌ايد يا نه؟

شمابراي انجام دادن تست گلوكز يك نوشيدني شيرين مي‌خوريد و سپس يك ساعت بعد50گرم گلوكز ميزان قند خون شما سنجيده مي‌شود اگر سطح قند خون شما بالاتر ازحد معمول 130 يعني ميلي گرم در دسيلي تر بود تست‌هاي ديگر انجام خواهيد داد. 

يكي از آزمايش‌ها تست تحمل گلوكز(GTT) بدهيد. ديابت بارداري با استفاده يك رژيم غذايي مناسب و ورزش قابل كنترل است. اما گاهي مصرف دارو هم مثل انسولين براي مادر تجويز مي شود.

23هفته بارداري كار ساده‌اي نيست. مي‌دانيم كه لبخند بر لب داريد. 6 ماه استكه باردار هستيد. روزهاي اول بارداري را به ياد مي‌آوريد چه روزهاي سخت و پر استرسي بود. برگرديد و ياد روزهاي اول بارداريتان بيفتيد احتمالا به آن روزها مي‌خنديد. امروز احساس مي‌كنيد همه روزهاي سخت رفته و حالا شما در سراشيبي بارداري هستيد هرچند كه هنوز هم زايمان روزي كه شما روي فرش قرمز راه خواهيد رفت شما را مي‌ترساند.

وضعيت جنين

يكعروسك كوچك را در نظر بگيريد كه قدي معادل 20 سانتي‌متر و وزني حدود 450 گرم داشته باشد. خوب جنين شما هم اينك اين شكلي است. جنين نسبت به هفته‌هايگذشته حسابي شيطنت مي‌كند و دربرابر واكنش‌هايي كه مي‌بيند عكس العمل نشانمي‌دهد. ‌‌‌‌او اگر صداي بلندي بشنود يا اينكه احساس كند كسي شكم مادرش را لمس مي‌كند فوري واكنش نشان مي‌دهد.

خوب!اين كوچولوي حساس با شنيدن صداها بالا مي پرد يا لگد جانانه مي‌زد تا نشاندهد كه او هم توانايي اعمال قدرت دارد.  اگر چه او هر روز بخشي از مايع آمنيوتيك را مي‌خورد با اين حال ممكن است اولين مدفوعش را بعد از تولد دفع كند البته اين امكان هم وجود دارد كه مدفدع را در مايع آمنيون دفع كند. گاهي بلعيدن مايع آمينون براي شما و خودش هم دردسر ساز مي‌شود.

اوشروع مي‌كند به سكسكه، شما با هر بار سكسكه او انقباضاتي را حس خواهيد كرد. چشم هايش رشد كافي را داشته است، اما عنبيه او هنوز رنگدانه هاي خود را ندارد. با اين حال در اين هفته چشم هايش باز مي شود و او پلك مي‌زند. خوب اين هفته حس لامسه اش تكامل شده و منتظر شيطنت‌هاي بيشتري از او باشيد.جنين شما تقريبا يك نوزاد واقعي است از اين بعد رشد او هر روز تكامل بيشتري مي‌يابد.

وضعيت مادر

خوبشكم شما به طور كامل بزرگ شده اين را مي‌دانيد كه بيشتر از 3 ماه ديگر باقي نمانده است باور مي‌كنيد كه تنها يك سوم از بارداري شما باقي مانده است طبيعتا نه. ولي شكم بزرگتان شما را لو مي‌دهد و هر كجا برويد احتمالا مردم با محبت بيشتري با شما برخورد مي‌كنند. اما برويم سراغ تغييراتي كه دراين دوران خواهيد داشت.

آيا تاكنون خط تيره موسوم به نيگرا روي شكمتان ايجاد شده، اگر چنين اتفاقي نيفته ممكن استدر اين ماه‌ها شاهد آن باشيد. لكه‌هاي پوستي نيز شما را رها نخواهيد كرد وروي پوست صورتتان و شكمتان ممكن است اين لكه‌ها خودشان را نشان دهند. اما يادتان باشد در دوران بارداي ممكن است با علائم مختلفي رو به رو شويد در ماه ششم بارداري با علائمي مثل  قرمز شدن پوست كف دست، كبودي پا و جوش را در بدنتان ببيند كه جاي نگراني نيست.  

توصيه‌‌هاي پزشكي

بواسيريكي از مشكلات شايع در ميان زنان باردار است. اگرچه اين بيماري در ميان دختران مجرد و زناني كه باردار نيستند نيز شايع است با اين حال معمولا حاملگي موجب تشديد اين مشكل مي‌شود. علت ايجاد چنين مشكلي بزرگ شدن رگ‌هاي خوني در انتهاي روده بزرگ و معقد است. افزايش جريان خون در نواحي اطراف رحمو لگن به علت فشار رحم موجب گشاد شدن عروق مي‌شود. معمولا شدت اين عارضه در انتهاي دوره بارداري بيشتري مي‌شود و در حاملگي هاي بعد نيز افزايش مي‌يابد.

علايم بواسير عبارت اند از: احساس خارش، درد و زخم مقعد و گاهي خون ريزي بعد از دفع مدفوع. فشار آوردن وزور زدن به هنگام دفع مدفوع، فشار مضاعفي بر روي رگ‌هاي خوني مي‌آورد كه باعث بزرگ شدن و احتمالا بيرون زدن آنها از مقعد مي‌شود و بعد از اجابت مزاج ممكن است، موجب خون ريزي و خارش شود. اين خون ريزي، آسيبي به بارداري نمي‌رساند، اما در صورت تداوم مي‌تواند خطرناك باشد.

اگربواسير شما بسيار دردناك است بهتر است به يك متخصص روده و مقعد يا يك جراحعمومي مراجعه كنيد. زور زدن در مرحله دوم زايمان موجب تشديد بواسير يا به وجود آمدن آن مي شود؛ ولي در اكثر مواقع بواسير بعد از زايمان از بين مي‌رود.                                                 

نشستن در آب گرم: لگن يا وان را پر از آب گرم كرده و روزي چند بار در آن بنشينيد.             

قطره گياهان قابض: يك تكه پنبه تميز را به قطره يكي از گياهان قابض مانند هامامليس يا MG آغشته كرده و به منطقه مقعد بماليد. مرتب پنبه را عوض كنيد . قطره MG و گاه هامامليس در غالب داروخانه ها موجود است و بدون نسخه عرضه مي‌شود.

استفاده از يخ:براي تسكين تورم ، روزي چند مرتبه كيسه يخ يا كمپرس سرد روي مقعد بگذاريد.                                                                                                      

منطقه مقعد را پاكيزه نگاه داريد: استفادهاز كاغذ توالت هاي مرطوب، راحت تر از كاغذ توالت هاي خشك است. از انواعي استفاده كنيد كه معطر نبوده يا داراي الكل نيستند يا از باندهاي طبي استفاده نمائيد كه اختصاصاً براي افراد دچار هموروئيد تهيه شده اند.                                                                             

پرهيز از نشستن به مدت طولاني: نشستنسبب وارد آمدن فشار بر وريدي‌هاي مقعد و راست روده مي‌گردد. اگر مي‌توانيدبه پهلو دراز بكشيد يا بايستيد. در صورتي كه بايد بنشينيد، مرتب بين فاصله‌هاي نشستن بايستيد.

بشماريدكه چند هفته تا پايان اين مسابقه طولاني باقي مانده. حتما خوشحاليد و هر روز هم بيشتر به غرولندهاي او عادت مي‌كنيد، اگر يك روز لگدپراني‌هايش را رها كند شما سكته مي‌كنيد. نگران اين مسئله نباشيد، اين بازيگر تنبل دوست دارد مدام بخوابد. پس نگران چيزي نباشيد و دستورات اين هفته را اجرا كنيد.

وضعيت جنين

خوبجنين اين هفته بيش از هفته‌هاي گذشته قصد شيطنت دارد. مي‌دانيد چرا براي اينكه حس لامسه او فعال مي شود و همه چيز را در ذهنش ثبت مي‌كند مغز و اعصاب او آن‌قدر توسعه پيدا كرده كه بتواند هر چيزي را در اطرافش پردازش كند. او شروع مي‌كند به فضولي در محيط اطرافش. احتمالا اين هفته حسابي هيجان زده خواهد بود.

لگدهاي بيشتري را به سمت شما حواله مي‌كند. مي‌خواهد هر چيزي را توي دستش بگيرد و آن را لمس كند و شما هم هيچ كاري نمي‌توانيد انجام دهيد. اين هفته او مثل موجودي مي‌ماند كه از فضا آمده و مي‌خواهد همه چيز را كشف كند. چشم‌ها و سيستم توليد مثلش همچنان در حال رشد است در يك جنين پسر بيضه در سر جاي خود قرار مي‌گيرند و در جنين دختر تخمدان‌ها و رحم هم در شكم در محل اصلي خود مستقر مي‌شوند و مهبل (واژن) هنوز هم در حال رشد است.

او ديگر شبيه يك انسان كامل است ولي كمي جثه كوچكتري دارد. اين فسقلي در اين هفته قدي حدود 19 سانت و وزني معادل 350 گرم دارد.

وضعيت مادر

اگرچهرحم شما در حال رشد است، اما خم شدن، رانندگي كردن و نشستن چندان سخت نيست. براي اينكه حجم ريه‌هاي شما افزايش پيدا كند قفسه سينه شما 2 تا 3 اينچ بزرگي مي‌شود و بعد از زايمان به حالت اول بر مي‌گردد. احتمالا شما الان دچار دردكمر، ترشح مهبل، گرفتگي بيني و خونريزي لثه هستيد.

رحمشما چند سانت بالاتر از ناف قرار گرفته است. دراين مرحله ممكن است كه پوستناحيه شكم، ران‌ها و باسن شما كشيدگي پيدا كرده و ترك بخورد، البته در برخي از خانم‌ها اين اتفاق نمي‌افتد، اما اين ترك‌ها بافت‌هاي جديدي از پوست هستند كه به رنگ صورتي يا قهوه اي بر روي پوست ظاهر مي‌شوند.  

توصيه‌هاي پزشكي

عفونت مثانه

حدود10 درصد از زنان دچار عفونت ادراري مي‌شوند كه در اكثر آنان اين عفونت مثانه است و خودش را با آزمايش‌ ادرار نشان مي‌دهد. نشانه‌هاي اين عفونت تكرر ادرار، سوزش ادرار، درد زير شكمي و درد هنگام خروج ادرار است. اين بيماري به راحتي با مصرف آنتي بيوتيك خوب مي‌شود و جاي نگراني وجود ندارد.

امااگر اين بيمار درمان نشود احتمال ابتلا به عفونت كليه‌اي نيز افزايش مي‌يابد. عفونت كليه‌هاي نيز علاوه بر عواقبي كه براي خود مادر دارد ممكن است موجب بروز زايمان زودرس در ماه‌هاي آخر بارداري شود. نشانه‌هاي ديگري كه ممكن است در عفونت مثانه بروز كند؛ تب ادرار خوني، تهوع و استفراغ و كمردرد شديد است.

شماوارد ششمين ماه بازي خود شده‌ايد. ديگر مي‌توان شما را يك بازيگر حرفه‌اي خواند. با اين حال مي‌دانيد ريزه كاري زيادي در بازي‌تان مانده و شما هنوز هم براي تبدل شدن به يك سوپراستار واقعي به زمان نياز داريد. كودك شما هم اكنون 19 هفته است كه با شما در اين راه سخت همراه است. اگرچه او بدون آنكهبخواهد يا بداند دراين سريال بازي مي‌كند، اما تا به حال كه از پس نقش خودبا گريم‌هاي سخت اوليه برآمده است. شريك زندگي‌تان كه نقش مكمل را بازي مي‌كند در همه اين راه بدون آنكه نقشش ديده شود در كنار شما بوده تا بتوانيد در اين سريال بدرخشيد.

وضعيت جنين

دراين هفته ديگر خبري از آن پوست كاغذي مانند نيست، مهمترين سلول‌هاي دفاعي او يعني گلبول‌هاي سفيد در حال توليدشدن هستند. اين سلول‌هاي در برابر بيماري و عفونت‌ها قد علم مي‌كنند اجازه نفوذ عفونت را در بدن جنين شما نمي‌دهند. او از اين هفته در شكم شما مدام حرف مي‌زند و غرغر مي‌كند خوب زبانش در اين هفته كامل درآمده است دنبال بهانه‌اي است تا از اين عضو جديد استفاده كند.

يادتان باشد شما هر چه بخوريد او هم مزه مزه مي‌كند بيخود نيست كه محققان مي‌گويند چشايي كودكان از دوران جنيني شروع مي‌شود. اين حس چشايي به دليل غددي است كه روي زبانش قرار گرفته است.

سيستم گوارش اين جنين ناقلا كارش را با سرعت آغاز كرده و جنين هم مايع آمينون را مي‌بلعد و اسيد معده و آنزيم‌هاي سيستم گوارشي آب و قند موجود در اين مايع را جذب كرده و مواد زائد را از طريق سيستم روده دفع مي‌كند. اين شيطان كوچولو الان قدي به اندازه 18 سانت و وزني در حدود 300 گرم دارد.

اينآقا يا خانم خوشگل الان هم ابرو دارد. تا پيش از اين كبد و طحال جنين مسئوليت توليد سلول‌هاي خوني را بودند، اما با رشد فضاي بين مغز استخواني وظيفه را اين عضو برعهده مي‌گيرد تا سلول‌هاي خوني را توليد كند. مواظب صداهاي اطراف خود باشيد جنين كوچولوي شما به هر صدايي واكنش نشان مي‌دهد و ممكن است او را اذيت كند. او خيلي خوب بلد است چگونه بايد دست و پاهايش را تكان دهد. به نظر مي‌رسد كه او هم به عنوان بازيگر در اين هفته‌هاي اخير بيش از بيش در نقش خود مهارت كسب كرده است.

وضعيت مادر

اينهفته بهتر است اضافه وزني معادل 5/4 تا 3/6 كيلوگرم داشته باشيد. دراين هفته تقريبا همه متوجه مي‌شوند كه شما باردار هستيد چرا كه خط كمرتان محو مي‌شود. با بزرگ شدن رحم احتمالا ساير اعضاي بدن شما نيز متورم مي‌شود. تورم پاها در طول بارداري به دليل مايع اضافي بدن، فشار رحم در حال رشد و ايستادن‌ها طولاني ايجاد شود.

در بيشتر زنان اين دوران با احساس بهتري همراه است چرا كه فشارهاي اوايل بارداري كاهش يافته و در اين زمان بيشتر مي‌توانيد از زندگي دو نفره با همسرتان و جنين در راه لذت بريد. با اين حال مشكلات بارداري در زنان مختلف متفاوت استو ممكن است هنوز هم برخي از شما طي اين ماه‌ها مشكلات بارداري را با خود داشته باشيد.

توصيه‌هاي پزشكي

براي اينكه بتوانيد با مشكلات تورم پا بجنگيد بهتر است موارد زير را رعايت كنيد:

1. درطول روز از ايستادن‌هاي طولاني مدت اجتناب كنيد.
2. حركات كششي را در زمان نشستن فراموش نكنيد.
3. هنگام نشستن پاها را روي هم نيندازيد.
4. در معرض هواي گرم قرار نگيريد و خودتان را در هواي خنك و مرطوب قرار دهيد.
5. از كمپرس آب سرد روي بخش‌هايي كه ورم كرده استفاده كنيد.